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Les smoothies aux fruits et légumes complètent son apport hydrique, apportant vitamines et minéraux nécessaires à sa récupération. Cette approche lui permet de maintenir un niveau d'énergie stable pendant les matchs intenses.
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La connaissance de ces variétés permet d'harmoniser parfaitement vos plats. Les caractéristiques du riz jasmin et du riz basmati Le riz jasmin, originaire de Thaïlande, se distingue par ses grains longs et légèrement transparents.